Was ist Naturcoaching / Outdoor-Coaching?

Unter dem Begriff Naturcoaching oder auch als Outdoor-Coaching bezeichnet, versteht man ein Coaching, welches anders als ein klassisches Coaching vom Setting her nicht in einem Coaching-Raum oder einer Praxis stattfindet, sondern in der freien Natur durchgeführt wird.

Wo liegt der Unterschied von Naturcoaching zum klassischen Coaching?

Im Naturcoaching werden klassische (systemische) Coaching-Methoden mit anderweitigen Methoden und Instrumenten kombiniert. Das Spektrum umfasst dabei Techniken, Interventionen, Visualisierungen, Kreativitätsarbeit und vieles mehr. Die Natur wird je nach Region und Ort in den Prozess als Medium miteingebunden. Während man im klassischen Coaching sich in einem geschlossenen Raum befindet und zumeist sitzt oder am Flipchart, der Pinnwand oder dem Whiteboard steht, findet das Outdoor Coaching unter freiem Himmel mitten in der Natur statt. Dort besteht zwar auch die Möglichkeit sich auf einer Parkbank niederzulassen, jedoch wird hier überwiegend im Gehen gearbeitet. Da keine Medien wie Whiteboard, Tafel usw. zur Verfügung stehen, wird mithilfe von Naturmaterialien wie z. B. Steinen, Erde, Sand, Ästen und Blättern an zu visualisierenden Themen, Problemen und Fragen gearbeitet. Gespräche an einem fließenden Bach, einem rauschenden Wasserfall, einem stillen See mit Enten oder im Wald bei Vogelgezwitscher oder auf einer bunten Blumenwiese berühren dabei die Sinne und verschaffen oftmals einen anderen Blick auf die Situation durch den Klienten.

Es werden im Naturcoaching die Ebenen Geist, Emotion und Körper (Kopf – Herz – Bauch – Hand) aktiv angeregt. Durch die Bewegung, das fühlen und riechen der Natur und die Ruhe können die Sinne des Körpers sich intensiver auf das wirklich Wichtige konzentrieren.

Naturcoaching ist dabei nicht als Extremsport zu verstehen oder als grenzüberschreitende Erfahrung zu betrachten. Es handelt sich eher um einen kreativen Coaching-Ansatz bei dem die Natur und Umwelt als Ganzes eine entscheidende Rolle im Prozess spielt.

Welche Methoden im Outdoor-Coaching gibt es?

Die nachfolgende Aufzählung stellt nur einen Auszug der Methoden und Möglichkeiten dar, welche man im Naturcoaching anwenden kann.

• Spaziergang durch die Natur, Walk & Talk
• Wandercoaching – durch Wald, Wiesen, Felder – vorbei an Bergen, Seen und Flüssen
• Baumgespräch (zurück zu den Wurzeln seines Ursprungs finden)
• Selbst-Bewusst-Sein, Achtsamkeitstraining
• Interventionen in der Natur, Grenzen, Orientierung
• Erleben und bewusstes Handeln in ausgewählten Naturräumen
• Veränderung durch Bewegung
• Leben ist Energie und Energie ist Bewegung
• Visualisierung, Symbole und Aufstellungsarbeit mit Naturmaterialien
• Kreativitätsarbeit, Biographiearbeit
• uvm.

Was sind die besonderen Vorteile von Outdoor-Coaching?

Der direkte Kontakt zur Natur fördert unsere Kreativität. Durch die frische Luft, die Eindrücke des Waldes, das Rauschen des Baches, die Ruhe und Stille von Gewässern, der Duft von Blumen, die malerischen Aspekte von Feldern und die Rauheit der Berge all das lässt uns den Stress im Alltag vergessen und innerlich zur Ruhe und Ausgeglichenheit kommen. Die Bewegung in der Natur fördert zudem unsere Gesundheit und stärkt unser Immunsystem. Die Natur fordert all unsere Sinne und fördert dadurch die Sensibilisierung der eigenen Achtsamkeit. Wir können von der Natur und unserer Umwelt an Eigenverantwortung lernen, sowie die Auswirkungen für unser Handeln an ihr beobachten. Je nach Region finden wir unterschiedliche Landschaften und Naturphänomene, welche unsere assoziativen und gestalterischen Fähigkeiten erweitern um mehr Kreativität in unser Denken und Handeln zu etablieren.

Finden Sie in der Natur zurück zu Ihren Wurzeln und sehen Sie was alles entstehen kann, wenn man sich auf seine Ziele konzentriert, auch abseits der Wanderwege.

Wann findet ein Outdoor-Coaching nicht statt?

Sollten vom Deutschen Wetterdienst aktuelle Wetterwarnungen für die jeweilige Region, in welcher das Outdoor-Coaching stattfinden soll, ausgegeben werden oder sich das Wetter vor beziehungsweise innerhalb der Coaching-Sitzung zunehmend verschlechtern, so wird das Coaching nach Ermessenslage durch den Coach abgebrochen bzw. vor Termin entweder abgesagt oder ins Büro verlagert.

Generell nehmen wir die Sicherheit unserer Kunden und auch von uns sehr Ernst, so dass bei Wetterwarnungen wie:

• Sturm- und Orkan-Warnungen
• Niederschlag von Hagel
• Gewitter
• Schneeeinbruch und Glatteis
• Naturkatastrophen jeglicher Art

ein Outdoor-Coaching auf keinen Fall stattfinden wird bzw. sofort abgebrochen wird. Das Coaching kann dann beispielsweise in einem nahe gelegenen Restaurant, Cafe etc. fortgesetzt werden. Leider haben auch wir auf das Wetter keinen Einfluss, so dass wir hier nur bedingt Alternativen anbieten können.

Das Naturcoaching - Outdoor (Walk and Talk) kann uneingeschränkt von allen Interessenten gebucht werden.

Menschen mit Sinneseinschränkung und/oder Körperbehinderung und/oder gesundheitlicher Einschränkung:

Sollten Sie an einer Sinneseinschränkung und/oder Körperbehinderung und/oder gesundheitlicher Einschränkungen leiden, so sprechen Sie uns vorher darauf an. Wir suchen speziell auf ihre individuellen Bedürfnisse, aufgrund der von Ihnen genannten Einschränkungen, passende Wanderwege und Routen in Ihrem Zielgebiet heraus.

Gerne können auch Sie uns Wanderwege und Routen empfehlen, welche Sie bereits kennen und gerne für das Naturcoaching - Outdoor (Walk and Talk) nutzen würden.